在這個世界上，大多數時候，我們都在不知不覺中迎合著別人的要求，從事著“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現實卻總叫你沒辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當那樣惡劣消極的情緒襲來時，你該如何主動掌握方寸才能讓它呼叫轉移？

高考心里壓力成心理“魔鬼”危害大 

戰勝考前心里魔鬼，輕裝上陣應高考 

    【完美主義型】
    經典語言：“不知道別人對我是怎么想的，這樣做好嗎？”
    心理點評
    事實上，很多人都有著類似的心結。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來的困難或是即將會發生的問題設想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實質上卻并非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發表自己的觀點別人會以為我愛出風頭”“以我這個水平還去參加作文競賽，別人會嘲笑我的”……這種力求完美的想法會使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會去傾聽不夠資格的人的忠告，最后嚴重影響了自我的創造力。

    修正方案
    ◎理性地對待別人的批評指責和另眼相看。因為能力越高的人，被人當成閑談對象的機會也就越多，同樣被批評的機會也越多。
    ◎多與樂于助人、敢作敢為的人交朋友。
    ◎別把自己看得過于嚴重。人人都有自己那一本“難念的經”，都有不少問題需要去應付，你如此，別人也如此。
 
    【缺乏自我型】
    經典語言：“我怎么就那么倒霉啊？看來，我這一輩子都沒轉運的份了！”
    心理點評
    這種被心理魔鬼俘虜了的同學嚴重缺乏自我意識，總覺得自己太渺小，無法真正看清自己的能力所在。每當遇到挫折，他們就開始抱怨“我太倒霉了”“周圍的人都在跟我作對”“沒有人重視我”……要知道，思考本身有時是能左右事情的發展的，當一個人想要怎么樣時，漸漸，他就會真的成為那個模樣。就好比那些想要戒煙的人一樣，如果他老是告訴自己“我無法戒煙”，那么，他永遠也戒不了煙。所以，改進的第一步得在思想上有所轉變才行。

    修正方案
    ◎過眼即忘，是消除暴躁情緒非常重要的一步。很多時候，我們在一些小事情上的挫折感和沮喪感通常源于我們企圖完全張掌控自己生活的欲望。
    ◎平時，盡量用一些積極的、良好的、樂觀的語匯來暗示自我，會有利于自信心的增強。盡可能少地圍繞在“為什么無法做到”的泥潭中打轉。

    【聽天由命型】
    經典語言：“反正都爛成這樣了，就聽天由命好了！”
    心理點評
    被心理魔鬼俘虜了的這類同學，通常是自己付出了努力，可學習上還是頻頻出現紅燈危機，于是內心漸漸出現迷惘，不知自己前途會如何，看不到光明，所以，也就無法產生內心自發、自動式的學習熱情，于是出現泄氣，最后也懶得奮斗了。

    修正方案
    ◎不要茍且偷安。既然有夢想，就要學會制訂目標，有計劃、有步驟地朝著自己的理想努力、前進。
    ◎因為有風險，所以才更需要有攀登；因為有了困難，所以才更需要有突破。因此，要樹立危機意識，學會時刻面對種種困難和罕見的、未知的事物。
    ◎生活不能只有學習，否則，會受成績的限制。要善于從生活中尋找鮮活的榜樣，讓自己的生活變得豐富多彩、有聲有色。

    【前車之鑒型】
    經典語言：“以前犯過這樣的錯誤，現在還是保守些，不去做了。”
    心理點評
    “一朝被蛇咬，十年怕井繩。”心靈一旦被過去某次的失敗或者是創傷所控制，害怕再做任何新的嘗試是其最主要的特征。這種類型的心理俘虜過度看重前車之鑒，就會因顧忌挫折的再次到來而逐漸喪失創造與冒險精神，并在行動上表現得畏縮不前，從而損害自身的探索激情。

    修正方案
    ◎因“記憶力極好”而處處怕觸及雷池的你，最需要的是及時反思自己擔心害怕的是什么。一旦找到癥結后，就應當尋找一切機會將其攻克。
    ◎在追求成功的路上，將失敗視為是一種投資，就不覺得有什么損失了。有人說愛迪生當年為了發明出一個實用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認為自己從中發現了9999種無法適用的方法。
    ◎具備獨立的思考能力。慎密的思考，使你看到問題的多元化，對問題產生更進一步的了解，從而更勇于維護自己的立場，不輕易茍同�！�

    結語：總之，有了“攻心”，有了“ 成行”，無論當前的你充當著被“心理魔鬼”收服的哪類俘虜，它都會最終被你壓垮。所以你還遲疑什么呢，振作起來正視你的負面心理吧！

安徽新華電腦學校專業職業規劃師為你提供更多幫助【在線咨詢】