距離中考還有一個月的時間，每一個人每天都在倒計時，中考雖說不像高考那么殘酷，可是對每天莘莘學子來說那也是他們人生的轉折點，每個人都想拿高分，讀名牌的高中，那么就需要一個好的復習計劃。
    常規的學習計劃一般分為長期目標和短期目標兩個方面。但由于中考生的學習時間比較零散，學習時間變化很大，長期目標會導致計劃的實施出現不確定性。所以，應該重點放在短期目標上。短期目標需要制定出具體的行動計劃，例如一周的學習量就為一個短期目標，在這一周里，把一本書分成若干部分，一天看一部分。
    根據每個學生學習方法的不同，專家提出20計，來幫助考生的心態和復習計劃：
    第1計：堅定意志。中考其實是看誰堅持到最后，誰就笑到最后�？忌鷳�全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志。
    第2計：挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。
    第3計：調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
    第4計：把握自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯，但也要有自我意識：“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最后階段的復習，如何在“合奏”的前提下靈活處理“獨奏”。
    第5計：激活思維�？梢哉乙恍╊}，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的解題方向。
    第6計：戰勝自我。面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能海闊天空。
    第7計：勤于總結。應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關鍵在于打好基礎，勤于總結，尋找規律，一通百通。
    第8計：講求規范。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規范、恰到好處。
    第9計：回到基礎。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒必要。要回到基礎，把基礎打扎實，在考試時才能做到“基礎分一分不丟”。
    第10計：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。
    第11計：一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。
    第12計：限時訓練�？梢哉乙唤M題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。
    預防考試焦慮
    第13計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。
    第14計：適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
    第15計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。”自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。
    第16計：防止過勞。考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時發揮出應有的水平
    第17計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，采取科學的應對措施。試題的難易，要有“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”的心態。
    第18計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利于考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
    第19計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可“長談”。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
    第20計：充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
    學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。教材中的重點內容和每次考試基本都會涉及的知識點是需要全面記憶的，對于一些難點，一定要多花些時間搞明白。不善于歸納重點的考生可多做模擬試題，可通過反復做試題來加深記憶，鞏固知識點。
    在復習計劃的實施過程中，一定要定期檢查學習的效果。避免每天的學習量太大，導致學習效率低。計劃在實施中，可以根據效果和實際情況不斷修改。畢竟現實不會完美地跟著計劃走，對計劃的修改，可以使計劃完成的可能性增加。另外，學到某一階段后定期對之前的知識進行復習也很關鍵，它可以有效防止遺忘。
    在安排學習計劃時，不要長時間地只看一本書，不同科目交替著看，可以減輕腦疲勞，提高學習效率。另外，在早晨或晚上，記憶力比較好的時候，可以安排著重記憶重點知識。
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